6月28日 ランニング 7.3㎞

tommyです。

今日のランニング結果は
7.3km

4’50”/km

な感じです。

6月の走行距離　

37km
4’51”/㎞

目標は
4'30"/km

です。

走れオレ


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6月27日 ランニング 8.2㎞

tommyです。

今日のランニング結果は
8.2km

4’44”/km

な感じです。

6月の走行距離　

29.7km
4’51”/㎞

目標は
4'30"/km

です。

走れオレ


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6月15日ランニング 7.5km

tommyです。

昨日は、

7.5km 走りました。

なかなか調子もよく、気持ちよく走ることができました。

最低限、週一回は走り続けたい。

5月ランニング結果

tommyです。

5月は

13.4km 5'03"/km

でした。

これから暑くなり、雨も多くなりますが、ちゃんと走っていきたいと思います。